Willkommen

Herzlich willkommen in einem achtsamen Leben.

Achtsamkeit beziehungsweise Achtsamkeitsmeditation sind großartige Hilfmittel den Alltag zu meistern. Sie helfen entspannter und gelassener mit unserer rasanten Welt umzugehen.

Ich berichte von meinen persönlichen Erfahrungen beim Erlernen und Üben der Meditation. Vom tatsächlichen Einfluss und den Auswirkungen auf meinen Lebensalltag.

 

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